Read Meditieren für Vielbeschäftigte: Mit CD by Dr. med. Heinrich Klaus Online

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Entschleunigung durch MeditationSind Sie gerade ruhig, gelassen und entspannt Ob beruflich oder privat ein voller Terminkalender und die modernen Kommunikationsmittel machen es uns schwer, einfach mal abzuschalten und unserem Gehirn eine kurze Pause zu g nnen Dabei sehnen wir uns in hektischen Zeiten umso mehr nach Momenten der Stille, in denen wir durchatmen und Kraft tanken k nnen Dr Heinrich Klaus macht deshalb in diesem Buch Lust aufs Meditieren und stellt Techniken vor, die ohne Vorkenntnisse einfach und schnell umsetzbar sind Ob zu Hause, unterwegs oder im B ro meditieren geht berall Und wer es einmal in seinen Lebensrhythmus integriert hat, der ist entspannter, zufriedener und noch dazu deutlich kreativer Denn Meditation macht den Kopf frei f r neue Ideen und daf r reichen oft auch schon wenige Minuten....

Title : Meditieren für Vielbeschäftigte: Mit CD
Author :
Rating :
ISBN : 3517088994
ISBN13 : 978-3517088990
Format Type : Other Book
Language : Deutsch
Publisher : S dwest Verlag 30 September 2013
Number of Pages : 182 Pages
File Size : 964 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Meditieren für Vielbeschäftigte: Mit CD Reviews

  • D. N,
    2018-11-18 16:22

    Das Buch ist ok, mehr nicht. Der Aufbau und die Didaktik sind nicht ganz mein Fall: der Autor schlägt in der Einführung vor, je nach Leser-Typ an unterschiedlichen Stellen - die man durch seine knappe Umschreibung keineswegs kennengelernt hat - ins Buch einzusteigen; wer macht so etwas, Vielbeschäftigte? Auch fehlen mir an manchen Stellen in den Erklärungen ein oder zwei Sätze, damit ich wirklich verstehe, wie der Autor etwas meint. Gerade "für Vielbeschäftigte" hätte ich mir knackige, verständliche Erklärungen gewünscht.Zu mehr Übersichtlichkeit hätte auch beigetragen, ins Buch ein Inhaltsverzeichnis der beigefügten Audio-CD sowie direkte Verweise auf die Audio-Kapitel in die entsprechenden Buch-Kapitel aufzunehmen. Das "Audio-Inhaltsverzeichnis" findet sich im Buch im Rückendeckel lediglich in Textprosa, eine Liste wäre übersichtlicher gewesen (...gerade für Vielbeschäftigte). Und in den Buch-Kapiteln finden sich Hinweise wie "...finden Sie auf der beiliegenden Audio-CD" anstatt hilfreicher z. B. "...finden Sie als Track 3 auf der beiliegenden Audio-CD". Pluspunkt: die Stimme des Vorlesers auf der CD ist sehr angenehm, das hilft beim Entspannen.Das Buch hat mir einige Anregungen gegeben. Aber ich bin mir nicht sicher, ob ich einen zentralen Punkt im Buch überhaupt umsetze: habe ich die Erklärungen des Autors richtig verstanden und mache den "Basisatemzug" wie gewünscht?Und: was macht das Buch eigentlich zu einem Buch "für Vielbeschäftigte" - nur der knappe Inhalt?

  • babyblue
    2018-11-15 09:41

    einfach geschrieben und es macht sofort an mit meditieren zu beginnen. die beiliegenden CD hilft dabei. buchformat könnte etwas kleiner sein ;-)

  • Uschi Stahl
    2018-11-29 16:30

    Bin sehr zufrieden. Alles kurz und präzise erklärt. Buch und CD gefallen mir sehr, komme auch schon gut damit zurecht.

  • B. Röpke
    2018-12-14 11:15

    Gelungen finde ich die Kombination: Buch und CD. Und zu letzterer kann ich nur sagen, endlich mal ein Exemplar, bei dem mir die Stimme des Sprechers gefällt und ich gerne zuhöre. Das ist wirklich selten, also ein dickes Plus! Und jedeR kann starten wie und wo er oder sie möchte. Erst lesen? Ok! Dann Anleitungen hören? Auch ok! Gleich hören und Übungen mitmachen? Ebenfalls! Mal hier mal da? Alles ist möglich.Sie finden gute Tipps für mehr Ruhe und Abstand im Alltag, z.B. durch den Basisatemzug. Zusätzlich zur Unterstützung der eigenen Mediationspraxis bieten beide - Buch und CD - über die MEditation hinausreichende Anleitungen, um z.B. aus Konflikten und schwierigen Momente zu lernen oder einen anderen Umgang mit Schmerzen zu finden.Dazu knackig zusammen gestelltes Wissen um mentale Wege, kleine Beigaben "Küchenpsychologie" (selbst so vom Autor genannt) und Gedankenfutter zu den Herausforderungen des Lebens. Alles nett aufbereitet und aufgelockert mit farbigen Zeichnungen und hervorgehobenen Praxisbeispielen. Für all jene geeignet, welche festgestellt haben, dass der Anfang aller guten Dinge bei sich selbst liegt und nun sich versuchen möchten an der Einkehr, ohne stundenlanges auf dem Kissen sitzen. Wir haben die Wahl, der Wahrnehmung, der Bewertung und der Handlung. Auch mental! Und wer mit dem Meditieren beginnt, auf den warten positive Überraschungen, da bin ich mir sicher. Da nehme ich doch gleich mal einen bis zwei Basisatemzüge ....